복부비만 다이어트 빼고싶다구? 뱃살이 어떻게 늘어나게 된건지는 기억이 안나지만 운동부족에다 과식, 음주의 원인이 엄청 큰거같았어요 일주일에 3번은 기본으로 음주를 즐기고 음주에 과식폭식이 엄청나니까 배가 불어날수밖에 없더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 병원에 검사받으러 한번 갔었는데 복부비만이 엄청나서 운동을 해야한다고 건강을 챙겨야할때라고 의사선생님이 말씀하셨는데 정말 충격이었어요 정말 술도 줄이고 음식조절을 해서 운동하면서 다이어트를 해야겠다고 다짐을 했죠 3개월동안 운동하고 조절을 했더니 배가 정말 줄어들었어요 정말 이게 내 배가 맞나 싶을정도로 믿겨지지 않는데요, 뱃살 하나가 줄어들기 시작하니까 몸매가 달라지더라구요!!! 진짜 이쁜몸매로 옛날에 입지 못했던 옷들을 다시 입을 수 있게 되었어용 : -) 제가 다이어..
출산후 다이어트 쉐이크로빼자 출산후 힘들었지만 살이 안빠지더라구요 모두가 안빠지는건 아닌데 제 살이 그런건지 얼만큼은 빠지고 나머지살은 시간이 걸릴거같은 느낌이 들었어요 그래서 신랑한테 부탁해서 체중감량에 도움되는 쉐이크던 약이던 구해달라고 했는데 약은 애기때문에 안된다고그래서 쉐이크로 결정! 24키로 쪘는데 출산하고 관리를 받으니까 18키로는 빠졌거든요...ㅠㅠ 근데 나머지 6키로가 안빠져용.... 그래서 안되겠다 싶어서 건강하게 다이어트를 할 수 있는 방법을 찾아봤지요 그랬더니 약이랑 쉐이크 발견! 약은 허락을 안해주니까 쉐이크로 구매해줬어요 ㅎㅎ 신랑이 사다준 쉐이크는 디에트데이로 탄수화물과 단백질이 골고루 들어있어요 배합이 잘되어있고, 건강을 생각해서 만든 쉐이크기 때문에 먹으면서 다이어트를 건강..
의정부 놀곳 완전잼나는곳이쥐~ 의정부 놀만한곳 완전 레어장소를 발견!!! 진짜 오픈하자마자 다녀왔는데 다른곳과 비교를 해도 이만큼의 값어치를 따라올수 있는 곳이 없더라구요 그래서 제가 모든 경험을 하고 추천을 해드리려구요 ㅎ.ㅎ 의정부에 있는 방탈출카페인데요 이름은 EXIT에요! 출구출구탈출구!! 방탈출카페 이름과 정말 알맞게 잘지은듯 싶었는데 경험해보지 않으면 모르잖아요 실제는 어떤지... ㅎㅎ 저는 4개의 테마를 모두 다 했는데요 처음에 갔을때는 가격이 비싸다는 생각을 했거든요 물가가 오른것도 있었지만 한시간 이용하는데 가격이 이만큼이라면 학생들은 부담이 엄청 된단말이죠 ㅠㅠ 하지만 한번 해보고나니까 가격만큼 이용하는것도 진짜 완벽하게!!! 시간이 엄청빨리 가더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원하는 테마의 방안에..